Openingstijden Sports Planet: Ma t/m Vr 8:30 - 23:00 | Za 8:00 - 16:00 | Zo 8:30 - 16:00

Je bent hier: Home  ▶  Groepslessen  ▶  GRIT

Lestijden

GRIT

Een ware uitdaging, maar een verslavende sport.
Als je super snel grote resultaten wilt behalen, dan heb je High Intensity Interval Training nodig om je fitheid naar een hoger niveau te tillen. Onderzoek bewijst dat Grit versnelde vetverbrandende en hormonale voordelen levert die je gezondheid in slechts 30min verbetert!

Drijf jezelf tot het uiterste
Grit
zal je tot het uiterste drijven, en verder! Ontvang persoonlijke aandacht van small Group training. Met de instructeur die samen met jou op de work-out vloer mee traint en die jou en het team motiveert, zul je versteld staan van hoe hard je kunt trainen! Wetenschappelijk onderbouwd en bewezen om super snel, super fit te worden!

Wat kan ik verwachten?
Uitbarstingen van 110% inspanning, afgewisseld door herstelperiodes:

  • De warming-up brengt je hartslag omhoog en maakt je lichaam direct wakker.
  • Vervolgens direct in de hoge versnelling met een kracht circuit dat ervoor zorgt dat je lichaam uit de comfort zone wordt gehaald.
  • De genadeslag komt met de laatste, intense core track.

 

maandag : 20.00 uur

dinsdag : 10.00 uur

woensdag : 20.15 uur