FITPLAN
11 januari: de kick-off van FITPLAN!
kom naar de info en aanmeldt avond om 18.30 in de Horeca van SportsPlanet
IN 8 WEKEN TIJD WERKEN WE AAN EN NAAR EEN GEZONDERE LEVENSTIJL
DOOR STAP VOOR STAP VERBETERING AAN TE BRENGEN IN HET HUIDIGE EET EN BEWEEG PATROON.
Wat houd FITPLAN in:
8 weeg/meet momenten.
1 x per week theorie:
- Inzicht krijgen in een goed voedingspatroon (en waar zit nu eigenlijk wat in)
- Etiketten lezen (bewerkt voedsel, suikers, etc)
- Hormonen en voeding
- Trainen, voeding en beweging.
- Mindset, voeding en bewegen.
- Detox, lever en E-nummers.
Online coaching / voeding en vragen.
2 x per week samen trainen.
Vragen en opgeven voor deelname kan via caroline@sportspanet.nl
Kosten voor 8 weken:
- Leden 60,-
- Niet leden 120.-