Openingstijden: ma - do : 8.30 - 22.30 | vrij : 8.30 - 22.00 | za : 8.40 - 14.00 | zo : 8.30 - 13.00

Je bent hier: Home  ▶  Nieuws  ▶  YIN YOGA

YIN YOGA

NIEUW PER MAART

YIN YOGA

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

Het grootste effect bereik je wanneer je Yin yoga beoefent in combinatie met een yang yogavorm, zoals Pilates of Poweryoga. Ook kan Yin yoga een aanvulling zijn op een yang sport, zoals hardlopen, zwemmen en fitness. Voor de juiste balans tussen beide bestaat een Yin yogales uit een afwisseling van langer vasthouden yin houdingen en korte yang posities.

PROBEREN? DONDERDAG 20.00 GRAAG OPGEVEN BIJ DE RECEPTE

Geplaatst op 22 februari

Recent nieuws

Nieuwsoverzicht   ▶