Openingstijden Sports Planet: Ma t/m Vr 8:30 - 23:00 | Za 8:00 - 16:00 | Zo 8:30 - 16:00

Je bent hier: Home  ▶  Sporten  ▶  Fitness

Fitness:

MA 08.30 – 23.00
DI 08.30 – 23.00
WO 08.30 – 23.00
DO 08.30 – 23.00
VR 08.30 – 23.00
ZA 08.30 – 16.00
ZO 08.30 – 16.00
 

Fitness

Trainen met een specifiek doel, een goede gezondheid of verbetering kracht! U kunt tijdens een training het accent leggen waar u dat wilt, met als gevolg dat uw prestaties zowel in de sport als in het dagelijkse leven aanzienlijk zullen toenemen. Cardiofitness is een manier van trainen waarbij uw conditie centraal staat. Er wordt getraind met speciaal daarvoor bestemde apparatuur zoals de loopband, fiets, stepper, crosstrainer of ligfiets.

 

Tijdens een Cardio fitnesstraining kan de doelstelling een verbetering van uw “conditie” zijn, door minimaal 10 minuten onafgebroken te bewegen met een groot gedeelte van uw lichaam.
Een unieke test zorgt ervoor dat de intensiteit tijdens uw training optimaal is voor uw doelstelling, of dit nu het verbeteren van uw conditie is, het verlagen van uw lichaamsgewicht cq vetpercentage of een combinatie van beide doelstellingen.

Bij Sports Planet staat uw gezondheid hoog in het vaandel, daarom hebben we een complete lijn van cardio-apparatuur staan van Matrix. Deze toestellen hebben een minimum aan impact op uw spieren en gewrichten met een maximaal resultaat. Dit wordt bereikt doordat de uitvoering elliptisch is. De bediening van Matrix-krachtapparatuur is simpel en onder deskundige begeleiding van onze fitness instructeurs snel onder de knie te krijgen.

Bij ons fitnessinstructeur kunt u een work-out schema laten maken die is afgestemd op uw doelstellingen/blessures.
Ook is het mogelijk om personal training te volgen, dit kan alleen op afspraak.

JEUGD TOT 18 JAAR : MAANDAG T/M VRIJDAG 8.30-21.30 uur   ZATERDAG EN ZONDAG : 8.30-16.00 uur

MA DI WOE DO VRIJ ZO
 Begeleiding
  9.00-13.00
 18.00-21.30
  9.00-13.00
 18.00-21.30
  9.00-13.00
18.00-21.30
  9.00-13.00
 18.00-21.30
  9.00-13.00
  9.30-13.00
  Fit & Vitaal
9.30-10.00
10.00-10.30
9.30-10.00
10.00-10.30
12.30-13.30
  Cross fit
 19.30-20.15

 

 19.30-20.15
Grit
20.00-20.45
9.00-9.45
20.00-20.45
Bokszak training
20.15-21.00

 

20.15-21.00
10.30-11.15
  Jeugdfitness
 18.00-19.00
 18.00-19.00
 11.00-12.00
Buikspierkwartier
11.00-11.15
11.00-11.15
11.00-11.15
11.00-11.15