BBB is een allround low-impact workout waarbij je kunt kiezen hoe hard je wilt trainen. Het is ideaal voor mensen die nog niet zo bekend zijn met groepsfitness, mensen die lang niets aan sport hebben gedaan, mensen die terugkeren van een blessure, zwangere vrouwen en vrouwen die net bevallen zijn en actieve volwassenen die graag de voordelen van een verbeterde conditie, kracht en flexibiliteit willen ervaren. Maar ook voor de getrainde sporter kan een BBB les uitdagend zijn. Je werkt met een tube en gewichten. Deze kun je zo zwaar maken als je wilt.

Bij een BBB les wordt gewerkt aan verbetering van de mobiliteit, flexibiliteit, conditie en behendigheid. voor de afwisseling en het plezier  starten we met  relatief eenvoudige danspasjes.

(kijk altijd even op het rooster (menu Groepslessen) voor het meest actuele rooster)